NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH TRẦM CẢM

1. Trầm cảm sau sinh

- Tức giận hoặc lên cơn thịnh nộ

- Khó khăn trong việc chăm sóc bản thân hoặc em bé mới sinh

2. Rối loạn tiền kinh nguyệt

- Rối loạn cảm xúc như cáu kỉnh, tức giận, khóc và nhạy cảm hơn bình thường

- Lo âu, căng thẳng

- Khó khăn trong việc tập trung

- Cảm giác thèm ăn, ngủ nhiều hoặc mất ngủ

- Triệu chứng thể chất như vú sưng đau, đau khớp hoặc cơ, cảm giác đầy bụng hoặc tăng cân.

3. Rối loạn trầm cảm theo mùa

- Cảm giác buồn bã, vô vọng hoặc vô giá trị

- Tách biệt xã hội ,tăng nhu cầu ngủ,tăng cân

Chứng trầm cảm theo mùa có thể trở nên tồi tệ hơn khi tái phát nhiều năm và có thể dẫn đến ý định tự tử.

LỐI SỐNG LÀNH MẠNH ĐỂ KHÔNG BỊ ĐỘT QUỴ HỎI THĂM

Hiện nay,thời tiết đang nóng dần lên song người tuổi 50 vẫn nên chú ý mặc ấm vào sáng sớm, thường xuyên đi bộ và tập đứng một chân, ăn nhạt, bổ sung nattokinase...

Xem: 88929Cập nhật: 23.03.2021

ĂN ĐƯỜNG CÓ LỢI VÀ HẠI NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Đường cung cấp nguồn năng lượng chủ yếu và trước tiên cho cơ thể để hoạt động và để não bộ tư duy .Đường là gia vị mang đến vị ngọt mà con người...

Xem: 101557Cập nhật: 17.03.2021

ĂN SÁNG THẬT SỰ CÓ QUAN TRỌNG ?

Tại sao cần ăn sáng mỗi ngày ? Có nhiều người cho rằng bữa ăn sáng không quan trọng nhưng thật ra nó rất quan trọng vì nó cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể...

Xem: 77807Cập nhật: 15.03.2021