76 TRẦN TUẤN KHẢI, PHƯỜNG 5, QUẬN 5, TP.HCM 02838302345
Trang chủ - Bản tin sức khỏe - CÁCH LÀM TAN ĐỜM TRONG CỔ HỌNG TẠI NHÀ

1. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm để làm dịu và hỗ trợ tan đờm trong cổ họng hiệu quả. Trộn 0,5 muỗng cà phê (2,5 mL) muối vào 1 cốc (240 mL) nước ấm. Hãy nhấp một ngụm nước muối, nhưng không được nuốt. Thay vào đó, hãy ngửa đầu ra sau và súc miệng trong vài giây. Sau đó, nhổ nước muối ra và súc miệng lại. Mọi người có thể lặp lại phương pháp điều trị này sau mỗi 2-3 giờ trong ngày nếu cần cải thiện cảm giác ứ đờm trong cổ họng nhanh chóng.Ngoài ra, đây cũng có thể là một cách làm loãng đờm cho bé tại nhà nếu con đã biết cách hợp tác với hướng dẫn của cha mẹ.

Cách làm tan đờm tại nhà

2. Dùng máy tạo độ ẩm

Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm ẩm đường thở bằng hơi nước ấm sẽ giúp làm dịu đường hô hấp, giảm thiểu bài tiết chất nhầy. Đổ nước cất vào máy làm ẩm đến vạch mức đổ đầy. Sau đó, bật máy tạo độ ẩm và tiếp tục chạy trong khi vẫn sinh hoạt bình thường trong nhà như làm việc, ăn hay ngủ nghỉ. Hơi nước tỏa ra sẽ làm ẩm đường thở và làm loãng chất nhầy. Điều này sẽ làm tan đờm trong cổ họng.Máy tạo độ ẩm cũng là một công cụ hiệu quả giúp làm loãng đờm cho bé khi thường xuyên ở trong phòng điều hòa.

3. Tắm nước nóng và hít hơi nước

Đây cũng là một cách đơn giản để làm tan đờm trong cổ họng tạm thời. Vì hơi nước có thể làm lỏng và loãng đờm trong cổ họng. Để sử dụng vòi sen, hãy đặt nhiệt độ nước nóng nhưng không đóng cặn. Sau đó, thư giãn trong vòi hoa sen và hít thở sâu. Mọi người cũng có thể sử dụng tinh dầu khuynh diệp để tắm. Dùng dụng cụ nhỏ mắt để nhỏ một vài giọt dầu vào sàn tắm hoặc bồn tắm ngay trước khi bước vào phòng tắm.

4. Xông hơi

Hít hơi từ một bát nước nóng để làm loãng và tan đờm trong cổ họng từ một cái tô lớn. Sau đó, cúi xuống bát rồi trùm một chiếc khăn lên đầu và bát. Từ từ hít hơi nước trong khoảng thời gian cảm thấy thoải mái. Sau đó, hãy uống một cốc nước để hạ nhiệt và giữ cho cơ thể đủ nước. Đây được gọi là cách xông hơi mặt và có thể thực hiện 1 hoặc 2 lần mỗi ngày nếu cần để giảm ứ đờm trong cổ họng. Để có thêm lợi ích, hãy thêm tinh dầu vào nước, chẳng hạn như 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp, hương thảo hoặc bạc hà để giúp tăng cường phá vỡ chất nhầy và làm dịu cổ họng của bạn.

Cách làm tan đờm tại nhà

5. Rửa mũi

Súc rửa xoang mũi bằng bình rửa mũi có vòi chuyên dụng sẽ giúp tẩy rửa đường thở và làm loãng chất nhầy. Đổ đầy bình nước muối sinh lý đóng chai hoặc nước tinh khiết vào bình. Sau đó, nghiêng người qua bồn rửa mặt và nghiêng đầu sang một bên. Đặt vòi của bình vào lỗ mũi trên, sau đó từ từ đổ nước vào mũi. Nước sẽ đi vào lỗ mũi trên và thoát ra khỏi lỗ mũi dưới.

Tiếp tục với lỗ mũi bên kia. Thao tác cẩn thận không hít phải dung dịch muối hoặc nước. Không sử dụng nước máy vì có thể không vô trùng. Ngoài ra, rửa mũi cũng giúp làm loãng đờm cho bé từ 5 tuổi trở lên.

VIÊM GAN DO THIẾU MÁU CỤC BỘ

VIÊM GAN DO THIẾU MÁU CỤC BỘ

Viêm gan do thiếu máu cục bộ là tình trạng tổn thương khắp gan do nguồn cung cấp máu hoặc oxy không đủ

Xem: 205Cập nhật: 08.12.2022

NGUYÊN NHÂN ĐAU CỘT SỐNG CỔ, CỘT SỐNG THẮT LƯNG

NGUYÊN NHÂN ĐAU CỘT SỐNG CỔ, CỘT SỐNG THẮT LƯNG

Đau cột sống cổ và cột sống thắt lưng là những lý do mà người bệnh đi khám phổ biến nhất, bao gồm đau cột sống cổ phía sau và đau thắt lưng, bệnh biểu...

Xem: 440Cập nhật: 01.12.2022

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GIUN ĐŨA, LÀM THẾ NÀO ĐỂ BIẾT ĐÃ MẮC GIUN ĐŨA

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GIUN ĐŨA, LÀM THẾ NÀO ĐỂ BIẾT ĐÃ MẮC GIUN ĐŨA

Giun đũa là một loại giun thân tròn có kích thước lớn. Giun cái dài 20 – 30 cm, giun đực 15 – 20 cm, thân hình ống, màu trắng sữa hay hồng nhạt.

Xem: 494Cập nhật: 30.11.2022

Xét Nghiệm Bệnh Ngứa Ở Da

Xét Nghiệm Bệnh Ngứa Ở Da

Xét Nghiệm Bệnh Ngứa Ở Da Các xét nghiệm chẩn đoán bệnh ngứa ở da được chỉ ra khi nguyên nhân gây tổn thương da hoặc bệnh không rõ ràng từ trước đây...

Xem: 743Cập nhật: 21.11.2022

Tại Sao Nhiễm Sán Lá Ruột Lại Gây Suy Nhược Cơ Thể

Bằng Cách Nào Sán Dây Chó Echinococcus Có Thể “Đột Nhập” Vào Tới Phổi Người Bệnh?

Bị Ngứa Da Do Giun Sán Dấu Hiệu Nhận Biết Và Thời Gian Điều Trị

Mắt Bị Mờ Do Giun Sán Dấu Hiệu Nhận Biết Và Thời Gian Điều Trị

Điều Trị Bệnh Sán Chó Tại Phòng Khám Bệnh Giun Sán Ánh Nga

Sán Chó Có Lây Không?

XÉT NGHIỆM KÝ SINH TRÙNG GIUN SÁN CÓ CẦN NHỊN ĂN KHÔNG?

BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM NHẤT CỦA NỔI MỀ ĐAY KÉO DÀI LÀ GÌ?

Cảnh báo những loại giun sán thường gặp ở trẻ em, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm

Nổi mề đay do sán chó là gì và chữa trị bằng cách nào?

Sán Chó Là Gì? Dấu Hiệu Nào Nhận Biết Bệnh Sán Chó

Các loại ký sinh trùng sống trên cơ thể người

Nhiều Người Ngứa Hậu Môn Hoảng Hốt Trước Hậu Quả Của Bệnh Giun Sán

Bệnh ký sinh trung lây qua đường thực phẩm

Giun Sán Gây Ngứa Da: Coi Chừng Ấu Trùng Lạc Chỗ

Điều Trị Giun Lươn Strongyloides Biến Chứng Nặng Theo Phác Đồ 15 Ngày

Sán chó cướp đi sinh mạng tràng trai 19 tuổi

5 mẹo “chuyên gia” giúp anh chị lựa chọn nơi khám sức khỏe cực chuẩn

Sán lá gan: Phương pháp điều trị và chi phí chữa bệnh sán lá gan

Làm thế nào để bắt con sán xơ mít dài 12 mét ra khỏi cơ thể?

Trung Tâm Xét Nghiệm Và Điều Trị Bệnh Giun Sán

Cảnh báo những loại thực phẩm có thể khiến bạn ôm hận vì sán xơ mít

Tác Hại Và Triệu Chứng Của Bệnh Giun Đũa

Quy Trình Xét Nghiệm Echinococcus IgG

Một Số Điều Cần Biết Về Ký Sinh Trùng Demodex Trên Da Người

Nguyên Nhân Và Tác Hại Của Bệnh Giun Chỉ Bạch Huyết

Chẩn Đoán Và Điều Trị Bệnh Echinococcus

Những Điều Cần Biết Về Giun Hình Ống

Chẩn Đoán Và Điều Trị Bệnh Amip Ở Não

Bệnh Sán Chó Dấu Hiệu Nhận Biết Và Thời Gian Trị Bệnh Sán Chó

Copyrights © 2020 BẢN QUYỀN THUỘC PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ ÁNH NGA, CHUYÊN KHOA KÝ SINH TRÙNG, 76 TRẦN TUẤN KHẢI, P.5.Q.5, TP.HCM All rights reserved.
Chia sẻ: google.comtiwtter.comyoutube.comfacebook.com

CÁCH LÀM TAN ĐỜM TRONG CỔ HỌNG

Làm tan đờm trong họng bằng cách nào ?

Đờm trong cổ họng và cách làm tan