443 GIẢI PHÓNG, PHƯƠNG LIỆT, THANH XUÂN, HÀ NỘI 0985294298
Trang chủ - Bản tin sức khỏe - UỐNG NHIỀU BIA RƯỢU NGÀY TẾT ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ

Khi chúng ta nạp vào cơ thể quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm gián đoạn cấu trúc của một giấc ngủ mỗi đêm. Các chuyên gia cho biết rượu bia có thể khiến một người thức dậy nhiều lần mỗi khi trải qua các giai đoạn của giấc ngủ.

Theo chuyên gia tâm lý cho biết :các vấn đề thường diễn ra vào nửa sau của buổi đêm. Ban đầu, rượu có tác dụng an thần. Nhưng đến khi được chuyển hóa, nó là chất kích thích

Trong nửa đầu tiên của chu kỳ ngủ, khi nồng độ cồn cao còn trong máu, người uống rượu sẽ ngủ sâu, không mộng mị. Lý do là bởi rượu tác động lên axit gamma-aminobutyric, hoặc GABA, chất dẫn truyền thần kinh ức chế, làm dịu các tế bào thần kinh trong não. Rượu cũng ngăn chặn giai đoạn mơ, còn gọi là giấc ngủ REM.

Vào đêm muộn, khi nồng độ cồn giảm xuống, não của người uống rượu hoạt động quá mức. Họ có thể trở mình liên tục khi cơ thể đang trải qua trạng thái kích thích hồi phục.

Uống nhiều rượu ảnh hưởng đến giấc ngủ

Tiến sĩ R. Nisha Aurora, thành viên ban giám đốc của Học viện Y học Giấc ngủ Mỹ, cho biết: "Khi nồng độ rượu giảm, bạn sẽ gặp nhiều vấn đề hơn. Giấc ngủ bị đứt gãy. Giấc mơ của bạn cũng sống động hoặc căng thẳng hơn vì bạn phải thức dậy nhiều lần".

Rượu cũng là một chất lợi tiểu, khiến người dùng thức dậy đi vệ sinh giữa đêm, theo tiến sĩ Bhanu Prakash Kolla, phó giáo sư tâm thần học và chuyên gia tư vấn tại Trung tâm Y học Giấc ngủ tại Phòng khám Mayo. Rượu mạnh có tác dụng làm lợi tiểu, nhất là với người cao tuổi.

Mọi người cũng ngáy nhiều hơn sau khi uống rượu, bởi nó là một chất làm giãn cơ ở đường hô hấp trên, gây gián đoạn quá trình thở bình thường. Uống rượu có thể đặc biệt nguy hiểm với người mắc chứng ngưng thở khi ngủ vì tắc nghẽn mạn tính.

Hầu hết chuyên gia đồng ý rằng uống rượu sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, bất kể tuổi tác, giới tính. Rượu làm suy yếu hệ thần kinh trung ương, vì vậy bác sĩ khuyến cáo không sử dụng cùng với những loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ như Ambien, Tylenol PM, Benadryl hoặc thậm chí các chất bổ sung như melatonin.

Phó giáo sư Ilene M. Rosen, bác sĩ khoa y học giấc ngủ, Trường Y Perelman thuộc Đại học Pennsylvania cho biết: Rượu là một loại thuốc an thần. Tôi sẽ không sử dụng thêm bất cứ loại thuốc an thần nào, dù là kê đơn hay không, khi đang uống rượu.

Một số người uống rượu vào buổi tối để dễ ngủ hơn. Song thói quen này có thể dẫn đến chu kỳ nguy hiểm với giấc ngủ rời rạc, kéo theo chứng nghiện rượu. Tiến sĩ Sabra Abbott, phó giáo sư thần kinh học về y học giấc ngủ tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern, nhận định: "Tôi thấy nhiều người dùng rượu để tự điều trị chứng mất ngủ. Uống rượu liên tục hàng đêm có thể tạo ra chứng âu lo, ngay cả khi một người đã ngừng uống rượu". 

Theo vnexpress

Mắt Nhìn Mờ

Mắt Nhìn Mờ

Mắt nhìn bị mờ là triệu chứng thị lực phổ biến nhất. Khi các bác sĩ nói về tình trạng mờ mắt, họ thường muốn nói đến tình trạng giảm độ sắc nét...

Xem: 977Cập nhật: 16.03.2024

Dị Ứng Ngứa Chàm Dị Ứng Gây Ngứa Da Do Nhiễm Giun Sán

Dị Ứng Ngứa Chàm Dị Ứng Gây Ngứa Da Do Nhiễm Giun Sán

Dị Ứng Ngứa Chàm Dị Ứng Gây Ngứa Da Do Nhiễm Giun Sán. Khi chúng ta vô tình nuốt phải trứng chứa ấu trùng giun sán qua ăn uống, ấu trùng sẽ chui qua thành ruột...

Xem: 5110Cập nhật: 10.03.2024

Viêm Da Dị Ứng Mãn Tính Có Khả Năng Nhiễm Giun Sán Ký Sinh Trùng Không?

Viêm Da Dị Ứng Mãn Tính Có Khả Năng Nhiễm Giun Sán Ký Sinh Trùng Không?

Chào Bác sĩ, em năm nay 38 tuổi, em bị ngứa da mãn tính kéo dài khoảng ba năm nay không khỏi. Nhờ Bác sĩ tư vấn giúp em ạ, em có đi khám da liễu và làm xét nghiệm...

Xem: 2579Cập nhật: 06.03.2024

Nhiễm Giun Kim

Nhiễm Giun Kim

Bệnh Enterobosis là một bệnh nhiễm trùng đường ruột do giun kim Enterobius vermicularis, thường xảy ra ở trẻ em, nhưng các thành viên trưởng thành trong gia đình và...

Xem: 2079Cập nhật: 26.02.2024

Dấu hiệu nào nhận biết bệnh giun đũa chó mèo Toxocara?

Những điều cần biết về bệnh giun đũa chó mèo

Bệnh Chàm Và Những Yếu Tố Liên Quan Đến Bệnh Giun Sán

Dấu Hiệu Ngứa Da, Dị Ứng, Nổi Mề Đay Do Nhiễm Sán Chó Trong Máu

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Ánh Phòng Khám Ánh Nga Đề Tài Nghiên Cứu Khoa

Xét Nghiệm Giun Sán Gồm Những Loại Nào? Chi Phí Bao Nhiêu?

Người Đàn Ông Phát Ban Mẩn Đỏ Khắp Người, Sau Ba Tháng Mới Tìm Ra Nguyên Nhân

Đau Mắt Đỏ, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

HÀ NỘI – PHÁT BAN MẨN ĐỎ KHẮP NGƯỜI, ĐI KHÁM PHÁT HIỆN NHIỄM KÝ SINH TRÙNG

Ăn hải sản sống, coi chừng nhiễm giun sán

TỔNG QUAN VỀ KÉM HẤP THU THỨC ĂN

HÀ NỘI – NHIỄM BA LOẠI KÝ SINH TRÙNG DO THÓI QUEN ĂN MỘT MÓN ĂN SÁNG

ẤU TRÙNG SÁN CHÓ DI CHUYỂN QUA DA GÂY NGỨA

VIÊM DA ĐỒNG TIỀN

Tại sao khám bệnh viện da liễu nhiều năm không hết ngứa?

Địa Chỉ Chữa Bệnh Giun Sán Chó Uy Tín Tại Hà Nội

SÁN TRONG NÃO GÂY RA CÁC TRIỆU CHỨNG NHƯ TÂM THẦN

BỆNH GIUN XOẮN

Địa Chỉ Điều Trị Bệnh Sán Dây Uy Tín Tại Hà Nội

TỔNG QUAN VỀ NHIỄM GIUN LƯƠN

Bị Ngứa Nổi Mẩn Toàn Thân Do Giun Sán, Người Phụ Nữ Đầu Hàng Vì Trị Nhiều Lần Không Khỏi

NHIỄM TRÙNG NÃO DO AMIP, VIÊM MÀNG NÃO DO AMIP NGUYÊN PHÁT

BÍ QUYẾT GIÚP ĐƯỜNG RUỘT KHỎE LẠI

Trị Bệnh Hôi Miệng Do Nhiễm Ký Sinh Trùng Giun Sán

Có Nên Quá Lo Lắng Khi Bị Ngứa Kéo Dài Do Nhiễm Giun Đũa Chó Mèo?

TÔI KHÔNG NGỜ ĐẾN MÌNH CŨNG BỊ NHIỄM SÁN CHÓ

Viêm Da Dị Ứng Kéo Dài Tôi Chỉ Mong Tìm Được Nguyên Nhân Để Chữa Trị.

Mẩn Ngứa Da Do Giun Sán Cách Phát Hiện Nhiễm Sán Trong Máu Gây Ngứa

BỆNH DO SÁN LÁ LỚN Ở GAN

Thuốc Điều Trị Giun Đũa Chó Tại Phòng Khám Chuyên Khoa Ký Sinh Trùng

Có Nên Quá Lo Lắng Khi Bị Nhiễm Bệnh Sán Chó Mèo Toxocara?

Sán chó Những Dấu Hiệu Của Bệnh Sán Chó Chớ Nên Xem Thường

Bệnh Sán Chó Mèo Ở Người Có Trị Khỏi Hoàn Toàn Được Không?

Nếu Bị Giun Đũa Chó Mèo Điều Trị Ở Đâu Bao Lâu Thì Khỏi?

Lý Do Tại Sao Bệnh Sán Chó Lại Gây Ngứa Kéo Dài?

Những Điều Cần Biết Về Bệnh Ngứa Da Do Giun Đũa Chó Mèo

Cách Nhận Biết Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Do Nhiễm Giun Sán

Ngứa Da Nổi Mề Đay Có Phải Do Nhiễm Giun Sán Không?

Dấu Hiệu Nhận Biết Sán Lên Não

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ GIUN ĐŨA, LÀM THẾ NÀO ĐỂ BIẾT ĐÃ MẮC GIUN ĐŨA

Tại Sao Trẻ Em Mắc Giun Kim Lại Ngứa Hậu Môn, Khám Trị Ở Đâu?

Bằng Cách Nào Sán Dây Chó Echinococcus Có Thể “Đột Nhập” Vào Tới Phổi Người Bệnh?

Bị Ngứa Da Do Giun Sán Dấu Hiệu Nhận Biết Và Thời Gian Điều Trị

Mắt Bị Mờ Do Giun Sán Dấu Hiệu Nhận Biết Và Thời Gian Điều Trị

Điều Trị Bệnh Sán Chó Tại Phòng Khám Bệnh Giun Sán Ánh Nga

Sán Chó Có Lây Không?

KHI NÀO CẦN LÀM XÉT NGHIỆM KÝ SINH TRÙNG

BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM NHẤT CỦA NỔI MỀ ĐAY KÉO DÀI LÀ GÌ?

SÁN LÁ GAN CÓ NGUY HIỂM CHO NGƯỜI ?

NHỮNG DẤU HIỆU BẠN ĐÃ BỊ NHIỄM SÁN XƠ MÍT

Cách nhận biết trẻ bị nhiễm giun sán dành cho ba mẹ

Cảnh báo những loại giun sán thường gặp ở trẻ em, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm

THANH NIÊN 19 TUỔI CHẾT VÌ BỆNH SÁN CHÓ

Nổi mề đay do sán chó là gì và chữa trị bằng cách nào?

MÙA KHÔ KÝ SINH TRÙNG SỐT RÉT ẨN NÁU TRONG MÁU

Rận mu - Cách phát hiện và đề phòng

Bệnh ký sinh trùng lây qua đường thực phẩm

Muốn Trị Dứt Điểm Nhiễm Ký Sinh Trùng Mèo Toxoplasma Thì Phải Làm Sao

Giun Sán Gây Ngứa Da: Coi Chừng Ấu Trùng Lạc Chỗ

Điều Trị Giun Lươn Strongyloides Biến Chứng Nặng Theo Phác Đồ 15 Ngày

Biểu hiện nào cho thấy đã bị nhiễm sán chó?

Sán lá gan: Phương pháp điều trị và chi phí chữa bệnh sán lá gan

Làm thế nào để bắt con sán xơ mít dài 12 mét ra khỏi cơ thể?

Cảnh báo những loại thực phẩm có thể khiến bạn ôm hận vì sán xơ mít

Phương pháp điều trị bệnh ký sinh trùng mèo

Khám Bệnh Ký Sinh Trùng Giun Sán Ở Đâu

Tác Hại Và Triệu Chứng Của Bệnh Giun Đũa

Quy Trình Xét Nghiệm Echinococcus IgG

Một Số Điều Cần Biết Về Ký Sinh Trùng Demodex Trên Da Người

Nguyên Nhân Và Tác Hại Của Bệnh Giun Chỉ Bạch Huyết

Chẩn Đoán Và Điều Trị Bệnh Echinococcus

Những Điều Cần Biết Về Giun Hình Ống

Chẩn Đoán Và Điều Trị Bệnh Amip Ở Não

Bệnh Sán Chó Dấu Hiệu Nhận Biết Và Thời Gian Trị Bệnh Sán Chó

Copyrights © 2020 BẢN QUYỀN THUỘC PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ ÁNH NGA, SỐ 443 GIẢI PHÓNG, THANH XUÂN, HÀ NỘI
Chia sẻ: google.comtiwtter.comyoutube.comfacebook.com

UỐNG NHIỀU BIA RƯỢU NGÀY TẾT ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ

Uống nhiều bia ảnh hưởng đến giấc ngủ

Những phiền toái cho giấc ngủ khi uống nhiều bia rượu